Gdy niepokoi cię gorsze samopoczucie, martwisz się jak twoje dziecko kicha i kaszle, boisz się groźnych wirusów, na które nie znasz lekarstwa – przeczytaj, co naprawdę się przyda w starciu z epidemią. Poznaj naturalne, domowe sposoby na wirusy. Czy możemy uchronić się przed wirusami?Roślinne sposoby na wirusy1. Astragalus, czyli traganek2. Echinacea, czyli jeżówka purpurowa3. Liść oliwny4. Czarny bez5. Olejek z dzikiego oregano6. Rhodiola, czyli różeniec górski7. Leki homeopatyczne Czy możemy uchronić się przed wirusami? Choroby wywołane przez wirusy często budzą nasz niepokój, ponieważ wśród powszechnie znanych, konwencjonalnych leków nie znajdziemy takich, które byłyby skuteczne w walce z wirusami. Te podstępne mikroby atakują nas zwłaszcza w panującym obecnie okresie obniżonej odporności, gdy aura na zewnątrz sprzyja ich namnażaniu się, a nasz organizm jeszcze ciągle odczuwa zimowe osłabienie i niedobory sił witalnych. Ponadto choroby o podłożu wirusowym łatwo i szybko się szerzą, zbierając swoje żniwo wśród coraz większej liczby populacji. Nic dziwnego, że budzą lęk przed zarażeniem się i wywołują liczne obawy o zdrowie, zarówno swoje, jak i naszych bliskich. Nie pozostajemy jednak całkowicie bezbronni wobec chorobotwórczych drobnoustrojów. Matka-natura dopilnowała, aby wyposażyć nas w skuteczną broń przeciwko szkodliwym wirusom. Istnieje bowiem szereg naturalnych produktów, które wykazują sprawdzone działanie przeciwwirusowe (sprawdź: co powinno się znaleźć w domowej apteczce ziołowej). Co ważne, są to specyfiki powszechnie dostępne i o wysokim profilu bezpieczeństwa. Oznacza to, że może zażywać je niemal każdy, kto potrzebuje oręża do walki z infekcją. Sprawdź naturalne, domowe sposoby na wirusy. Wirusy atakują – jak nie zachorować? Roślinne sposoby na wirusy W razie zachorowania na chorobę wirusową warto sięgnąć po naturalne, domowe sposoby na wirusy, czyli środki pozyskiwane z roślin. 1. Astragalus, czyli traganek Roślina ta od wieków była znana i szeroko wykorzystywana w medycynie chińskiej. Ma ona swoje stałe miejsce w ziołolecznictwie Dalekiego Wschodu. W języku polskim znana jest bardziej jako traganek. Jego dobroczynny wpływ na organizm został doceniony w Chinach na tyle, że Astragalus jest stosowany już nie tylko jako lekarstwo, lecz również jako przyprawa – do codziennego użytku w kuchni. Wśród wielu jego właściwości na szczególną uwagę zasługuje wpływ na układ odpornościowy. Traganek to prawdziwy „dopalacz” odporności. Nie tylko wydatnie podnosi aktywność systemu immunologicznego, lecz także działa przeciwzapalnie, opóźnia procesy starzenia się komórek i ułatwia przystosowanie się organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Dlatego zalicza się go do tak zwanych adaptogenów. Uważa się, że jego regularne zażywanie może wydłużyć czas życia oraz wspomóc leczenie wielu chorób przewlekłych, jak np. cukrzyca, choroby serca, alergie, czy syndrom przewlekłego zmęczenia. Badania pokazują, że związki czynne, zawarte w traganku zwiększają produkcję białych krwinek, które są bezpośrednio odpowiedzialne za obronność organizmu i potrafią zniszczyć między innymi patogenne wirusy. Oprócz tego traganek zwiększa aktywność interferonów, które są białkami uwalnianymi w odpowiedzi na obecność wirusów. Wspomagają one znacznie obronę przeciwwirusową organizmu. Wykazano także, że Astragalus jest skuteczny nie tylko w prewencji zachorowań wirusowych, lecz również w ich leczeniu – w momencie, gdy dojdzie do zarażenia się i choroba się rozwinie. Jeśli zatem przydarzy się nam jakakolwiek infekcja wirusowa, sięgnijmy jak najszybciej po preparat z traganka. (1,2,3) Uwaga! Ze względu na swoje silne właściwości pobudzające odporność, traganek jest przeciwwskazany u osób ze stwierdzonymi chorobami autoimmunologicznymi. Nie ma również badań, które by jednoznacznie potwierdzały jego bezpieczeństwo u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Suplementy z Astragalusem są dostępne w postaci kapsułek, które najczęściej zażywa się 1 raz dziennie, popijając wodą. Można kupić także suszony traganek w postaci drobno pokrojonego korzenia i zrobić z niego wywar, gotując na małym ogniu przez około 20 minut, a następnie popijając ciepły 2-3 razy dziennie. 2. Echinacea, czyli jeżówka purpurowa Jeżówka purpurowa to niezwykła roślina, której nie sposób przecenić jeśli chodzi o jej dobroczynną rolę w starciu z rozmaitymi infekcjami. Liczne badania udowodniły skuteczność rośliny Echinacea w zwalczaniu chorób pochodzenia wirusowego. Jest również zalecana jako jeden z podstawowych leków roślinnych w celu podwyższenia zdolności obronnych organizmu i stymulacji układu immunologicznego. Z tego względu warto po nią sięgnąć jeszcze zanim infekcja nas dopadnie, aby skutecznie wzmocnić swoją odporność. Jest zalecana szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności oraz wówczas, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Wiadomo, że profilaktyka jest lepsza od leczenia, lecz jeżówka doskonale się sprawdza również podczas infekcji, wspomagając siły obronne organizmu i skracając czas trwania choroby. Dotyczy to przede wszystkim chorób wirusowych, jak np. grypa, ponieważ w tym przypadku leczenie polega tylko na łagodzeniu objawów i wzmacnianiu odporności. (4,5,6) Uwaga! Dużą niedogodność w przypadku jeżówki stanowi fakt, że niestety, nie można jej zastosować u najmłodszych. Jest przeciwskazana u dzieci poniżej 7. roku życia. Doskonale jednak się sprawdza u starszych dzieci, chorowitych nastolatków i wszystkich dorosłych. Jeżówka jest dostępna w postaci tabletek lub kropli. Jej dokładne dawkowanie znajdziesz na opakowaniu. Warto przy wyborze preparatu skorzystać z porady farmaceuty. Mieszanki ziołowe na przeziębienie i odporność 3. Liść oliwny Ekstrakt z liścia oliwnego jest bogaty w szereg substancji czynnych, z których najważniejsza jest oleuropeina, odpowiedzialna za jego prozdrowotne właściwości. Na uwagę zasługuje zwłaszcza działanie immunostymulujące tego związku. Oznacza to, że liść oliwny wydatnie poprawia odporność, aktywizuje komórki niszczące patogeny, które atakują nasz organizm z zewnątrz oraz wspomaga leczenie chorób przez nie wywołanych. Jest skuteczny w zwalczaniu wirusów, bakterii, grzybów i pleśni. Jego aktywność przeciwwirusowa ujawnia się nie tylko w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, lecz także w przebiegu np. opryszczki, wywołanej przez wirusa odpornego na wiele innych leków. Silna aktywność przeciwdrobnoustrojowa i przeciwzapalna sprawia, że liść oliwny jest skuteczny w takich zakażeniach, w których zawodzą inne specyfiki, w tym antybiotyki i leki przeciwzapalne. Pomaga także szybciej wrócić do zdrowia po przebytym schorzeniu. Ponadto wyciąg z liścia oliwnego cechuje się również innymi ważnymi właściwościami. Wykazuje aktywność antyoksydacyjną, wpływa pozytywnie na układ krążenia i obniża ciśnienie krwi, redukuje ryzyko miażdżycy, pomaga w utrzymaniu właściwej wagi i wspomaga leczenie cukrzycy oraz wspiera profilaktykę chorób nowotworowych. (7,8) Wyciąg z liścia oliwnego możemy kupić w postaci kapsułek, a jego dawkowanie jest zawsze opisane na opakowaniu lub ulotce producenta. 4. Czarny bez Czarny bez znalazł zastosowanie przede wszystkim w infekcjach układu oddechowego, przebiegających z kaszlem oraz gorączką. Wynika to z jej właściwości napotnych, wykrztuśnych i łagodzących suchy kaszel. Działanie napotne skutkuje naturalnym obniżeniem gorączki w przebiegu np. grypy lub stanów zapalnych dróg oddechowych. Działanie wykrztuśne pozwala rozrzedzić zalegającą wydzieliną w oskrzelach i ułatwić jej ewakuację z dróg oddechowych. Niemniej ważne jest działanie przeciwwirusowe czarnego bzu. Dlatego warto po niego sięgnąć w okresie zachorowań na popularne przeziębienia, grypę i stany grypopodobne o etiologii wirusowej. Badania wykazały, że ekstrakt lub napar z kwiatów czarnego bzu istotnie łagodził przebieg i skracał czas trwania grypy. (9) Czarny bez jest o tyle ciekawą rośliną, że inne działanie terapeutyczne mają jego kwiaty, a inne owoce. Ciekawostka! Kwiaty bzu czarnego stanowią surowiec wykorzystywany do produkcji leku homeopatycznego o nazwie Sambucus nigra. Lek ten ma zastosowanie głównie w stanach zapalnych dróg oddechowych. Skutecznie zwalcza suchy i duszący kaszel, zapalenie krtani oraz nagłą duszność. Pomaga także w suchym nieżycie nosa, gdy pacjent ma zapchany nos i zmuszony jest oddychać przez usta, a w gardle zalega mu klejąca, gęsta wydzielina. W użytku najbardziej popularne są kwiaty czarnego bzu w postaci wysuszonej, więc łatwo możemy z nich przygotować gorący napar. Przepis zwykle znajduje się na opakowaniu. Z kwiatów robi się również gęsty i słodki syrop, podczas gdy owoce są popularnym surowcem do przygotowania domowej roboty soku lub dżemu. Przepisy na przetwory z czarnego bzu 5. Olejek z dzikiego oregano Badania dowiodły, że olejek z oregano ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Ponadto jest silnym antyoksydantem i działa przeciwzapalnie. Jest naturalnym produktem, który może być zastosowany w przebiegu grypy, przeziębienia, zapalenia gardła czy zapalenia zatok oraz wielu innych infekcji wirusowych i bakteryjnych. Olejki eteryczne zawarte w tej aromatycznej roślinie hamują rozwój i namnażanie się szkodliwych wirusów, bakterii i grzybów. Dodatkowo poprawiają trawienie i są pomocne w zachowaniu prawidłowej flory jelitowej, która w ogromnej mierze odpowiada za naszą odporność. (10) Uwaga! Olejku z oregano nie powinny zażywać kobiety ciężarne i karmiące piersią oraz małe dzieci. Olejek z oregano, jak sama nazwa wskazuje, jest używany w postaci gęstej cieczy o niezwykle intensywnym zapachu ziół. W smaku jest, niestety, paskudny. Dlatego koniecznie trzeba go rozcieńczyć w szklance wody, nawet jeśli chcemy zażyć tylko 1 kroplę! Można go również spożywać po zmieszaniu z łyżką oliwy. Intensywny smak i lekkie pieczenie w ustach jest jednak nieodłącznym aspektem jego stosowania. Dzienna dawka wynosi od 1-3 kropli olejku z oregano. 6. Rhodiola, czyli różeniec górski Rhadiola znana jako różeniec górski, kwalifikowana jest jako jedna z nielicznych roślin o właściwościach adaptogennych. Roślina adaptogenna to taka, która zwiększa odporność organizmu na wszystkie rodzaje stresu, bez względu na jego źródło. Może to być stres natury fizycznej, emocjonalnej, intelektualnej, związany ze zmianą, z zanieczyszczeniem środowiska, a także ten wywołany chorobą lub lękiem przed zachorowaniem (np. w okresie epidemii). Systematyczne zażywanie suplementów, zawierających wyciąg z różeńca poprawia odporność organizmu, zmniejsza podatność na choroby zakaźne oraz spowalnia starzenie się komórek. Rhodiola pomaga także zniwelować zmęczenie, poprawia koncentrację, usprawnia procesy zapamiętywania oraz podnosi wydolność psychofizyczną. Pozwala utrzymać organizm w równowadze, uodparniając go na potencjalnie stresogenne czynniki, w tym zachorowanie. Składniki różeńca wywierają też pozytywny wpływ na pamięć, percepcję i procesy poznawcze, które w warunkach stresu ulegają osłabieniu. (11,12,13) Różeniec jest dostępny w postaci kapsułek i tabletek, jako suplement diety. Dobrze jest jednak zapoznać się bliżej ze składem i stężeniem różeńca w danym preparacie, a najlepiej zaufać dobrej firmie, produkującej suplementy. Nie warto kupować tanich, lecz nie sprawdzonych produktów. Naturalne antybiotyki z roślin 7. Leki homeopatyczne To naturalne produkty lecznicze, które można bezpiecznie zastosować w każdym wieku. Są one szczególnie przydatne w przypadku chorób wywołanych przez wirusy, gdy możemy jedynie wzmacniać odporność i łagodzić symptomy choroby. Leki homeopatyczne stymulują naturalne mechanizmy obronne organizmu i pobudzają go do walki z patogenami, wzmacniając funkcje układu odpornościowego. Jeśli chodzi o grypę i inne schorzenia wirusowe, skutecznym lekiem o przebadanym i udowodnionym działaniu zapobiegającym zachorowaniom na infekcje górnych dróg oddechowych jest lek, zawierający składnik Anas barbarie, produkt leczniczy dostępny bez recepty. (14,15,16,17,18) W celu wzmocnienia sił obronnych organizmu i poprawy odporności można zastosować również lek Thymuline – szczególnie polecany w okresie wzmożonej zapadalności na infekcje wirusowe. Przy istniejących objawach chorobowych (w chorobach takich jak: grypa, przeziębienie, zapalenie oskrzeli i inne) dostępnych jest wiele leków homeopatycznych, które dobierane są w zależności od rodzaju symptomów, obecnych u chorego. Do najpowszechniej stosowanych w chorobach wirusowych (lecz nie tylko) należą: Eupatorium perfoliatum Gelsemium sempervirens Ferrum phosphoricum Arsenicum album Rhus toxicodendron Bryonia alba W przypadku, gdy decydujemy się na leczenie infekcji wirusowej lub profilaktykę, dobrze jest skonsultować się z homeopatą – zaufanym lekarzem lub farmaceutą. Osoba taka pomoże ci wybrać właściwy preparat, dopasowany do twoich indywidualnych potrzeb i konkretnych objawów chorobowych. Bibliografia: Omar SH. Oleuropein in olive and its pharmacological effects. Sci Pharm. 2010;78(2):133-54. doi: Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Olive leaf. Updated September 12, 2013.

Aktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w Katowicach Andrzej Szkocki/Polska Press36 nowych zakażeń koronawirusem w Katowicach. Przedstawiamy dzienny raport z dnia W Katowicach od początku pandemii wykryto 48 910 osób z pozytywnym wynikiem testu na koronawirusa, z kolei liczba zgonów związanych z COVID-19 do teraz sięga 1 nowych zakażeń w Katowicach?W ostatniej dobie odnotowano 36 nowych zakażeń koronawirusem w Katowicach. Wykryto 48 910 zakażeń od początku pandemii koronawirusa. Przez COVID-19 wczoraj zmarło 0 osób. Łącznie w Katowicach zmarło 1 018 osób z powodu COVID-19. Koronawirus w województwie śląskim. Stan na sytuacja wyglądała w ostatnich dniach? Poniżej prezentujemy informacje o zakażeniach podane mamy w woj. śląskim 685 547 przypadków zachorowań i 13 657 zachorowań w powiatach województwa śląskiego na mapie oznaczona jest liczba zachorowań na 10 000 mieszkańców powiatu. Liczby na powiatach to bieżące liczby w województwie śląskimAktualne dane o zachorowaniach na koronawirusa w woj. śląskimKoronawirus w Katowicach. Piątek, mamy w Katowicach 48 910 przypadków zachorowań i 1 018 zgonów. Wykres poniżej prezentuje zmiany w czasie w liczbie zachorowań oraz zgonów w Katowicach od początku trwania szczepień przeciwko koronawirusowiSzczepionka przeciwko koronawirusowi w Polsce - statystyki zachorowań i zgonów w ostatnich 30 zakażonych 36, zmarłych zakażonych 34, zmarłych zakażonych 42, zmarłych zakażonych 64, zmarłych zakażonych 5, zmarłych zakażonych 7, zmarłych zakażonych 37, zmarłych zakażonych 30, zmarłych zakażonych 32, zmarłych zakażonych 34, zmarłych zakażonych 16, zmarłych zakażonych 2, zmarłych zakażonych 6, zmarłych zakażonych 19, zmarłych zakażonych 20, zmarłych zakażonych 23, zmarłych zakażonych 24, zmarłych zakażonych 24, zmarłych zakażonych 7, zmarłych zakażonych 4, zmarłych zakażonych 12, zmarłych zakażonych 10, zmarłych zakażonych 7, zmarłych zakażonych 16, zmarłych zakażonych 20, zmarłych zakażonych 1, zmarłych zakażonych 6, zmarłych zakażonych 13, zmarłych zakażonych 4, zmarłych zakażonych 8, zmarłych 0Jakie sa objawy koronawirusa?Jakie objawy mogą świadczyć o zakażeniu koronawirusem? Spośród wszystkich objawów wyróżniamy cztery najczęściej pojawiające się objawy. Występujące objawy nie muszą świadczyć o zarażeniu się koronawirusem, ale powinny dać nam do myślenia. Wśród najczęściej występujących objawów wyróżniamy: Gorączka Kaszel Ból gardła Zmęczenie Rzadziej występują objawy: Bóle mięśniowe Biegunka Bóle głowy Bóle brzucha Nudności Utrata węchu lub smaku Zmiany skórne na stopach Jeśli podejrzewasz u siebie chorobę COVID-19 powinieneś zgłosić się do szpitalnego oddziału zakaźnego lub powiadomić najbliższą stację sanitarno-epidemiologiczną. ZOBACZ KONIECZNIEPoruszające zdjęcia medyków walczących z koronawirusemJak nosić maseczkę?By maseczka chroniła przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa należy odpowiednią ją zakładać i ściągać. Przed założeniem maseczki pamiętaj o umyciu i dezynfekcji rąk. Zakładaj maseczkę trzymając ją za sznurki lub gumki. Maseczka powinna przylegać do grzbietu nosa i zasłaniać nos, usta oraz podbródek. Podczas noszenia maseczki nie dotykaj jej. Przed ściągnięciem maseczki również umyj ręce. Ściągaj ją trzymając za sznurki lub za gumki, nie za materiał. Jednorazowe maseczki wyrzucaj od razu do zamykanego kosza na śmieci. Maseczki wielorazowego użytku pierz w temperaturze 60 stp. C. Po ściągnięciu maseczki również umyj i zdezynfekuj dłonie. ZOBACZ KONIECZNIEEksperci obalają teorie spiskowe na temat koronawirusaJak można się zakazić koronawirusem?Jak unikać zarażenia koronawirusem. COVID-19 to choroba zakaźna i przenoszona drogą kropelkową. Dlatego warto pamiętać o kilku ważnych zasadach, aby uniknąć zarażenia koronawirusem. Noś maskę ochronną. Często myj ręce lub je dezynfekuj. Noś przy sobie własny długopis, jeśli będziesz musiał coś podpisać. Na zakupy bierz własny koszyk lub sklepowy trzymaj przez rękawiczkę Unikaj tłumów. Nie korzystaj z jedzenia poza domem. Staraj się często prać odzież wierzchnią lub trzymaj ją w wydzielonym miejscu. Zmieniaj ubrania po przyjściu do domu. Dezynfekuj blaty i stoły w domu. Nie opieraj się o blaty w miejscach publicznych. Nie dotykaj klamek i poręczy w miejscach publicznych. Dezynfekuj klucze i telefon. Staraj się płacić bezgotówkowo. ZOBACZ KONIECZNIEPracujesz zdalnie? Pamiętaj o tymPopularne mity o koronawirusieWokół koronawirusa krąży wiele fake newsów. Obalamy część mitów. Jednym z taki mitów jest teoria, według której, początek rozprzestrzeniania się koronawirusa zaczął się od zjedzenia zupy z nietoperza. Przypuszcza się, że źródłem epidemii może być nielegalna sprzedaż dzikich zwierząt i owoców morza na targu Wuhan. Jednak nie ma potwierdzonych informacji, które potwierdzałyby, że źródłem zarażeń jest nietoperz. Inna teoria spiskowa dotyczy technologii 5G. Nie ma jednak żadnych dowodów naukowych na poparcie tej tezy. Na profilach grup związanych z ruchem antyszczepionkowym pojawiają się informacje, że koronawirus może być wyleczony olejkami eterycznymi, witaminą c, słoną wodą, a nawet… rozcieńczonym wybielaczem. Oczywiście te informacje również nie mają poparcia naukowego. ZOBACZ KONIECZNIEKoronawirus cię przeraża? Jak radzić sobie ze stresem?Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Czwartek, 31 października 2019 (11:00) Jednego dnia czujesz się dobrze, następnego budzisz się z katarem, bólem gardła i głowy. Każdego roku w zimowym sezonie łapie nas przeziębienie – niektórzy z nas chorują nawet kilka razy. I niewiele można na to poradzić - lekarstwo na przeziębienie pozostaje jednym ze "świętych Graali medycyny" - ale kluczem może być lepsze zrozumienie rozprzestrzeniania się tych wirusów. Wiadomo, że pierwsze 24 godziny są kluczowe – kiedy infekcja zaczyna powodować objawy. Zachorowanie na przeziębienie przebiega w kilku etapach. Nie tylko trzeba wejść w kontakt z wirusem - przez np. kichnięcie osoby obok, która jest chora. Ten wirus musi później pokonać mechanizmy obronne organizmu. Jedno kichnięcie zawiera setki milionów cząstek wirusa zwanych wirionami - z których każda może wywołać przeziębienie. W zależności od odległości od kichnięcia możesz wdychać 10 000 cząstek wirusa, ale tylko kilkaset wyląduje na odsłoniętych komórkach nabłonka nosa, gardła i górnych dróg oddechowych. Te komórki wirusowe ewoluowały, aby zaatakować komórki nabłonkowe, jeśli tylko mają taką szansę - mówi profesor Oxford. Pierwszą przeszkodą dla atakującego wirusa jest uruchomienie rękawicy rzęsek, drobnych włosowatych komórek rozsianych po jamie nosowej. Nawet te wirusy, które docierają do górnych dróg oddechowych - nosa, ust i gardła - napotykają kolejną prawie nie do pokonania przeszkodę. Komórki nabłonkowe wyściełające te drogi oddechowe są tak ściśle związane ze sobą, że zwykle zapewniają nieprzepuszczalną uszczelkę, która zapobiega infekcjom. Komórki te mają również czujniki na swojej powierzchni, które wykrywają obecność wrogich wirusów i szybko wysyłają wiadomości do komórki w celu wytworzenia cytokin, przekaźników chemicznych, które wzywają pomoc z białych krwinek i mogą również niszczyć same wirusy - mówi profesor z Oxfordu. Pobudzają one ruch komórek odpornościowych zabijających wirusy - dodaje. Jednak gdy jesteśmy nadmiernie zmęczeni, zestresowani lub nasz układ odpornościowy jest słabszy niż normalnie, systemy te nie działają poprawnie i wirusy mogą nas łatwiej zaatakować. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Myj ręce mydłem i wodą w regularnych odstępach czasu. Unikaj przecierania oczu brudnymi rękami - to może spowodować rozprzestrzenianie się zarazków. Do tej pory mogą pojawić się pierwsze objawy - nasza warstwa nabłonkowa zaczyna się rozpadać dlatego odczuwamy suchość i podrażnienie w nosie. Wirusy niszczą i osłabiają nieprzepuszczalną barierę, wytwarzając substancje chemiczne, które otwierają ciasne połączenia między komórkami nabłonka, umożliwiając wirusom przenikanie w głąb dróg oddechowych - mówi profesor Oxfordu. Ich osiedlenie się zależy od rodzaju wirusa, który nas zainfekował. Niektóre wirusy preferują cieplejsze środowisko górnych płuc, gdzie jest 37 stopni Celsjusza, podczas gdy inne koncentrują się na nosie i gardle, częściowo dlatego, że wolą niższe temperatury. Dlatego czasem przeziębienie objawia się intensywniejszym kichaniem, czy zatkanym nosem - mówi profesor Openshaw. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Niektóre dostępne bez recepty środki zaradcze mogą pomóc twojemu ciału zatrzymać przeziębienie na tym wczesnym etapie. Wirusy, którym udało się pokonać naturalną obronę organizmu, zaczną infiltrować komórki nabłonkowe i się replikować. Szybkość replikacji jest zadziwiająca - mówi profesor Oxfordu. Jedna zainfekowana komórka staje się fabryką wirusów i może wyprodukować miliony wirusów w ciągu dziesięciu godzin - dodaje. Nasz organizm rozpoczyna wtedy intensywną walkę z infekcją. Często wtedy możemy czuć się zmęczeni, dlatego - jeżeli tylko to jest możliwe - warto zostać w domu i dużo wypoczywać. Oczywiście w cieple. Wirusy są teraz silnie osadzone na głębszych poziomach komórek nabłonkowych i przemieszczają się przez krew, zaczynając zakłócać pracę innych komórek i wywołując objawy, takie jak ból mięśni. W szczególności wpływają na geny kontrolujące komórki w nosie i górnych drogach oddechowych, które wytwarzają i uwalniają śluz, powodując nadmierną produkcję. Kaszel występuje, gdy maleńkie komórki nerwowe w błonie śluzowej dróg oddechowych - znane jako receptory drażniące płuc - odczuwają zbyt dużą ilość śluzu, co zaczyna je drażnić. Wysyłają wiadomości przez nerw błędny w klatce piersiowej do mózgu, co z kolei powoduje, że przepona i mięśnie międzyżebrowe gwałtownie się kurczą, powodując kaszel. Kaszel tak naprawdę jest bardzo ważny - mówi profesor Eccles. To sposób, w jaki twoje ciało powstrzymuje niechciane wirusy przed dostaniem się do płuc. Siła kaszlu szybko uszkadza delikatną wyściółkę nabłonkową dróg oddechowych, powodując jej złuszczanie się i zaostrzenie bólu gardła. W miarę narastania śluzu kaszel i kichanie nasilają się. Śluz jest drażniący, ale także blokuje drogi oddechowe, dlatego musisz kaszleć, aby oddychać - wyjaśnia profesor Oxford. Co zrobić, żeby poradzić sobie z kaszlem?Gorący napój z miodem i cytryną zapewni natychmiastową ulgę w bólu gardła i kaszlu - mówi profesor Oxfordu. Płukanie słoną wodą może pomóc złagodzić objawy bólu gardła poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Odwodnienie, spowodowane wytwarzaniem śluzu i wyższą temperaturą ciała (kiedy jesteśmy chorzy, podwzgórze w mózgu może ustawić ciało na wyższą temperaturę, co może pomóc zabić wirusa) może powodować chrypkę, suchości warg i języka. Nagromadzenie chemikaliów wytwarzanych w celu zwalczania infekcji może również powodować bóle głowy. Gdy białka te przechodzą przez barierę krew-mózg, mają działanie toksyczne - wyjaśnia profesor Oxford. Co zrobić, żeby poradzić sobie z objawami? Rosół od lat jest uważany za domowy sposób w walce z przeziębieniem. Badanie przeprowadzone w USA w 2000 r. wykazało, że rosół zwilżył ruch neutrofili - rodzaj białych krwinek - sugerując, że może działać przeciwzapalnie. Niewielka część ludzi będzie miała coraz poważniejsze problemy - mniej więcej jeden na 100 zachoruje na wtórną infekcję bakteryjną w płucach, która może prowadzić do zapalenia płuc - mówi profesor Eccles. Przekrwienie i nagromadzenie śluzu w zatokach i trąbkach Eustachiusza może spowodować zakażenie bakteryjne ucha środkowego lub zapalenie zatok. Jednak dla większości objawy przeziębienia osiągają szczyt w ciągu trzech dni. Następnie większość układów odpornościowych może zacząć odwracać falę wirusa i zlikwidować go, ale nie bez zabijania milionów białych komórek przez wirusa. Być może dlatego śluz, który wydmuchujemy z nosa, gęstnieje i przybiera zielonkawy odcień - mówi profesor Openshaw. Zwykle wtedy zaczynamy czuć się lepiej.

jak szybko wyzdrowieć z wirusa